2025年8月4日，由北京盛世文航教育科技有限公司（“峰哥说教育”）主办的“梦想起跳跃未来”体育训练营在北京圆满落下帷幕。本次训练营于7月15日开营，分两期进行，旨在丰富青少年暑期生活，培养运动兴趣，增强身体素质，吸引了近400名青少年踊跃参与。

 

图：王俊峰老师与营员们在训练场合影留念

名师领衔，专业护航

本次训练营的教练团队堪称“梦之队”——成员多毕业于清华、北大等“985、211”顶尖学府，90%拥有硕士及以上学历，其中不乏博士、高校教师与国家队教练。团队汇聚国家健将级运动员、一级运动员及多名全国冠军，更以国家队标准打造复合型保障体系：从专项技术教练、体能训练师，到运动康复师、生理学博士，全方位覆盖训练需求。值得一提的是，多位教练曾亲自指导国手与职业球员，深度参与冬奥、夏奥备战工作，助力运动员登顶奥运冠军领奖台，如今将国家级训练水准倾注于营员培养。

训练营始终以“基础体能为根、专项技能为翼、意志品质为魂”为核心理念，精心开设篮球、羽毛球、乒乓球、足球四大项目。开营前，每位营员都将接受全面的体能监测与天赋评估，教练团队据此“量身定制”训练方案：协调性偏弱的孩子会增加平衡感专项练习，爆发力突出的小将则重点强化冲刺技术细节，让“因材施教”的理念在每一次运球、挥拍、射门中真正落地生根。

 

图：营员们在进行专业的体能测试

 

科学训练，汗水飞扬

在篮球训练场上，营员们在教练的指导下，刻苦练习运球、传球、投篮等基本技巧，战术配合也日益默契。在“每日一赛”环节中，他们积极拼抢，团队协作，展现出了顽强的斗志和不服输的精神。

 

图：营员们在进行篮球技巧练习

羽毛球训练场地，教练专注地指导学员们挥拍动作，学员们认真地跟着口令抬手、转体、引拍，动作整齐规范。教练仔细纠正每个学员的手腕角度，确保他们掌握正确的击球技巧，训练区内充满了活力与专注。

 

图：营员们在学习挥拍动作

乒乓球项目中，营员们手持球拍，全神贯注地应对每一个来球，推挡、弧圈球、扣杀等技术运用得越来越娴熟，小小的乒乓球在球桌上快速飞舞，让人目不暇接。

 

图：营员们在进行对打练习

足球项目培训区，教练耐心地指导学员们进行带球、传球、射门等训练。学员们带球在标志桶间灵活穿梭，脚尖颠球时，足球如同被赋予了生命，起落跳跃。射门练习时，他们助跑、发力、射门一气呵成，展现出了良好的足球素养和竞技状态。

 

图：绿茵场上的矫健身影

以“球”会友，谁与争锋

训练营的精彩，远不止于日常训练。那些精心设计的“加餐”，让这个夏天更有厚度。

篮球小将们有幸与全国冠军清华附中篮球队开展了“以球会友”交流活动。孩子们近距离观摩了冠军球队的日常训练，亲身感受他们严谨的训练态度和高超的专业技艺。随后的友谊赛中，小将们全力以赴，与清华附中神龙俱乐部的队员们展开了激烈角逐。他们凭借扎实的基本功和默契的团队配合，在赛场上尽情挥洒汗水，充分展现了青春无畏、积极向上的篮球精神。

 

图：营员们与清华附中进行友谊赛

研学致知，教学相长

训练营还安排了一次别具意义的研学之旅。营员们登临居庸关长城，抚摸着古老斑驳的城墙，感受着历史的厚重与沧桑，深刻领悟到坚韧不拔的民族精神。

 

图：营员们在居庸关长城合影留念

参观奥林匹克公园、鸟巢、水立方等标志性建筑，让营员们近距离领略了“更快、更高、更强”的奥运精神，体会到体育竞技背后蕴含的科技力量与文化传承。

 

图：营员们在奥林匹克公园合影留念

漫步在圆明园的断壁残垣间，历史的伤痕深深刺痛着营员们的心，激发了他们强烈的爱国情怀和民族复兴的使命感。这次研学之旅，将体育精神与家国情怀紧密融合，让营员们在行走中学习，在体验中成长，为他们的人生道路注入了强大的精神动力。

 

图：营员们在圆明园合影留念

早读课堂，书声琅琅

“野蛮其体魄，文明其精神。”峰哥说教育体育训练营不仅注重体育运动，更关注营员们的知识积累和思维发展。早读课堂上，营员们在老师的指导下，通过分解目标制定专属学习计划，学会了如何合理安排学习时间和任务，让学习更有条理。思维导图学习法帮助他们构建知识体系，激活思维，使知识的理解和记忆更加深刻。费曼学习法让营员们将所学知识进行内化，并通过讲解分享进一步巩固提升。高材生现场答疑解惑，为营员们解决了学习中遇到的各种难题，让他们在知识的海洋中畅游得更加自信。

 

图：高材生在为营员们答疑解惑

晚间特色课，解锁新知

每日体育训练结束后的晚间特色课程，也为营员们提供了全面发展的机会。生活自理实践课上，营员们学习整理内务、打理个人生活，逐渐摆脱对父母的依赖，培养了独立生活的能力和责任感。运动营养课堂中，通过有趣的膳食搭配实验和专业营养师的讲解，营员们了解了科学饮食对运动表现的重要性，掌握了如何通过合理膳食来补充能量、促进身体恢复。急救技能心肺复苏培训中，营员们认真学习每一个动作要领，进行反复练习，掌握这一关键的急救技能，为守护生命筑牢了防线。

 

图：独立第一课——整理内务

 

图：安全课堂，掌握急救知识

仰取俯拾，满载而归

经过近20天的系统科学训练，营员们在体能和运动技能方面都取得了显著进步，耐力、爆发力、速度等基础体能指标均有大幅度提升，动作协调性和运动表现力也明显增强。多样化的运动体验不仅激发了营员们对体育项目的浓厚兴趣，还增强了他们的自信心，不少营员表示希望未来能接受更专业、更长期的体育训练。

此次体育训练营的成功举办，得到了营员和家长们的一致好评。家长们纷纷表示，孩子在训练营不仅身体素质得到了锻炼，意志品质也得到了磨砺，学习态度和生活习惯都有了很大的改善。营员们则表示，这是他们度过的最充实、最有意义的一个暑假，在这里，他们收获了知识、友谊和成长，也更加坚定了追求体育梦想的决心。

 

图：峰哥说教育体育训练营颁奖现场

落幕不是结束，而是新的开始。未来，“峰哥说教育”将继续以“以体育人，全面发展”为初心，让更多青少年在运动中强健体魄、磨砺意志、学会协作。因为他们知道：这个盛夏播下的“热爱”与“坚韧”，终会在未来的日子里，长成支撑孩子们走得更远的力量。